自从生了天一，身材一直没有恢复，现在比原来还胖了一圈，终于忍不可忍，要采取行动了。
前段时间，晚上在洋葱家跳了几次拉丁有氧健身操，感觉好像还可以，跳得热热和和地睡觉。我以前练过一小段瑜珈，而且觉得练了身体也很舒服，感觉比较舒展，所以这次又买了本瑜珈的书还送了张VCD，看过之后，我觉得非常好。现在每天晚上睡觉前，就跟着练一会。书上说每天几分钟的时间会比一周两次一次一小时的效果还好些。我决定一直练下去，不只是体形，还有我的精神面貌也能得到改善。
这本书很好哟，我向大家隆重推荐《女性瑜珈调理健身手册》，作者何冬。
